Veíamosen nuestro último artículo (trabajo de oficina) que millones de personas pasan “un tercio” de su vida frente a la mesa de su despacho, con menoscabo de sus espaldas.Pero no son pocos los
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Aprovechapara moverte. Trabaja de pie después de la hora de la comida. Evita la fatiga y el amodorramiento. Escucha a tu cuerpo. Si te cansas y notas molestias, siéntate. Si notas que te distraes fácilmente o te notas entumecido por estar sentado, ponte de pie y reactívate. No pasar más de dos horas en el mismo sitio, más allá de paseos
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